杭州市第七人民医院

世界卫生日聚焦老人心理问题
失眠焦虑困扰老人
专家为你支招摆脱心魔

　　世界卫生日聚焦老人心理问题

　　失眠焦虑困扰老人

　　专家为你支招摆脱心魔

　　记者 唐佳璐 通讯员 徐勤

　　每年的10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。退休为大家开启了另一段别样的精彩人生，可是有数据显示，老人们的心理问题不容乐观——

　　老年期精神障碍患病率明显高于普通人群

　　杭州市第七医院院长张永华说：有一项心理科研调查显示，在抽样人群中，老年期精神障碍（不包括轻型的神经症）的患病率约1.5%，明显高于普通人群；各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%以上（除精神分裂症和老年期痴呆症外），老年期精神障碍患病率明显高于普通人群。

　　该院老年门诊量的统计显示，2010年全年老年门诊量为1000余人，2011年增长到2500余人。2012年截至9月底已达2300余人，明显超过往年。

　　张永华说，人到老年，不仅躯体功能发生退行性的变化，脑功能也不断受损。随着渐渐退出社会舞台，他们的心理感受也同样在变化，会变得孤独、固执、敏感、多疑，诸多因素都会对心理健康产生不利影响。

　　杭州市七院老年门诊科主任赵明学说，很多病人都是病情反复，严重影响生活才来就医。其实如果患者自身和家人对心理疾病认识充分，就能早期识别，自身和家庭也不用默默承受着精神疾病和心理问题带来的困扰。赵明学说，随着近几年心理知识的科普，越来越多的人消除了对于心理问题的偏见，愿意正视自身心理问题，及时就诊，这是可喜的。

　　不要忽视隐匿性抑郁

　　心理宝典：走出去多交流

　　有数据表明，65岁以上有睡眠问题的老人很多，有心理问题的能到心理科就诊的约18%。为什么退休后的老人容易有睡眠问题呢？赵明学介绍，主要是因为老人退休后，原有生活规律被打破，而没有建立自主的生活规律，没事情就喜欢打个小盹，睡个小觉，造成白天睡觉，晚上睡不着。这种现象对于没有业余爱好的老人尤其严重。还有就是不能调整自己的心态，从忙碌到清闲会让他们失落、无助，而引起失眠。我们在小区里也经常会看见有的老人晒着太阳就睡着了，问老人怎么在睡觉啊，回答是没事做。

　　“没事做”，这么简单的三个字，却是很多老年人出现心理问题的原因。赵明学给大家支招：走出去，多交流。你可以找到自己的兴趣爱好，并努力发展它，例如跳舞、打牌。不过，不要对爱好太痴迷而忽视了身体的承受能力。如果你真的发展不出什么兴趣爱好，那么每周或者每月有固定的时间和朋友相聚，大家一起唠唠嗑、谈谈家常也是好的。无论如何，退休后的你都应该努力让自己的生活更加丰富多彩。

　　杭州市七院在卫生日当天举行了大型义诊活动，很多病人前来，尤其是很多外地的病人参与当天的义诊。赵明学介绍，病人主要问题是睡眠问题和抑郁躯体形式障碍。

　　63岁的刘大妈已经退休好几年了，但是丈夫还没退休，平常家里就只有她一个人。刘大妈没别的业余爱好，唯一喜欢就是看电视。这段时间刘大妈总是觉得自己后背疼痛，这天电视里正好在讲关于结核病的专题，讲的结核病的症状之一就有后背痛。这下，刘阿姨慌了，去医院检查，结果显示刘阿姨没病，刘阿姨不信，又去多家医院检查，甚至还去了上海检查。偶尔有几次由于外部原因CT显示有阴影，这使刘阿姨更相信自己患病了，连感冒咳嗽也认为是自己结核病加剧了。

　　赵明学介绍，人老后会对自己的身体尤为关注，总是会把报纸、电视上的相似症状往自己身上套。可是，很多症状都是身体衰老的正常现象，例如胸闷、无力、身体痉挛。此外，有些老人会出现一些比较轻的疾病例如感冒，就疑心自己生了重病到处检查。在这种情况下，老人往往会出现焦虑、烦躁不安等表现。

　　其实这些病人都是患有某种心理疾病，叫做躯体形式障碍，又叫隐匿性抑郁，赵明学解释，这是因为很多这类病人会以为是躯体疾病，而在各大综合性医院就诊，所以这类疾病识别率较低。