|
时报讯 今年的高考终于结束了，这个时候，大部分考生最想做的就是彻底放松。18岁的小航就是其中一个，考试结束后一下子放松，在家连打了两个通宵的游戏，急坏了父母。每年高考结束后到成绩公布前，总有不少考生因为压力过大或者过于放松而“崩溃”，专家说，这种情况叫“高考考后综合征”。过度放松、饮食不规律，会让考生出现肠胃疾病，严重的还会有焦虑、失眠等情况。杭州市七医院心理专家朱长江提醒，这段时间家长还不能放松，要特别留心考生是否出现考后综合征。
考完后连续通宵打游戏
朱长江说，早上她就接到了一位家长朋友的咨询电话，提起自己的孩子，对方的语气非常焦急。原来她的孩子小航，刚刚参加完今年高考，自认为考得还算理想。
“孩子的负担一下子没了，从8日考完回到家后，就打开电脑玩《魔兽世界》网络游戏，这两天除了吃饭之外，什么事也不管，连电脑桌都没离开半步。”朱长江说，电话里，这个家长不停地问他应该怎么办，看到孩子这样的状态，非常焦急。
“往年也有这样的现象，高考一结束，孩子们便像放飞了的小鸟，通宵达旦上网聊天、彻夜不眠去KTV唱歌、狂吃滥饮，整天在床上看电视或睡得昏天黑地。考完以后要做什么，孩子早就和同学们商量好了，全班聚餐、唱歌、逛街、旅游等。作为家长，看孩子紧张了那么多年，也往往不忍心拒绝他们的请求。”
提起这个咨询电话，朱长江医生说，朋友已经快急疯了，再这样没日没夜地玩，就怕孩子的身体受不了。
过度担忧或放松易得“考后综合征”
朱医师判断，像小航这样通宵达旦打网络游戏的情况，显然已经是“考后综合征”的一种了。
考后综合征有两种典型状态，一种是兴奋过度，失去了学习压力和目标，心理上突然放松。
巨大的心理反差使孩子产生心理、生理上的不适应；另一种则是悲观压抑。有的学生平时成绩比较一般，但又对高考超常发挥寄托着较大期望，高考结束后，这种幻想会破灭；有的学生平时成绩很好，但这次高考发挥失常，这两种情况会让学生感到失落、内疚，无颜面对老师和家人，容易造成过度悲观。
“相比过度放松对孩子的影响，过度担忧造成的心理危害更加严重。”朱长江说，他见过不少考生走出考场之后，第二天就陷入对成绩的担忧，担心自己不能进入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情绪中，感觉自己这么多年来愧对父母家人的期望。
“这部分考生有的表现出焦虑症状，如紧张、烦躁、易怒、失眠、坐立不安等；还有的表现为强迫思维，如无缘无故认为自己考得不好，并且越想越信以为真，精神沮丧、萎靡。”
朱长江提醒，对于一些性格原本就比较内向的考生来说，更易出现的情况是整天把自己关在房间里，沉默寡言，闷闷不乐，睡眠也出现障碍等。
“引发自闭的原因大致分为两种：一种是因为感到自己考得不理想，觉得没脸见人，自我封闭；另一类是考完后得了厌学症，丧失了兴趣，提不起精神来，在不知不觉中导致自闭。” | 
