“阳康”后脑子转不动了......如何识别和应对“长新冠综合征”，杭七专家有话说！

最近半个月，来神经内科门诊咨询这类问题的患者还挺多。

很多新冠感染后的人，发现自己浑身疲乏，能躺着不坐着，能坐着不站着。做事情注意力不集中，执行力下降，记忆力减退，感觉脑子不转了，平常一些很简单的工作也频繁出错，严重者甚至出现言语表达异常或精神症状，如果出现上述表现，你很可能是得了“长新冠综合征”。

作为病毒家族的一员，新型冠状病毒感染除了影响呼吸、循环系统外，长COVID还会影响中枢神经系统，增加血栓事件的风险，可能导致自主神经功能障碍和认知功能损伤。目前国内外有36项荟萃研究分析将疲劳、认知障碍、关节痛、焦虑和抑郁确定为长期COVID的主要症状。在英国对236379例确诊的COVID-19病例进行的回顾性队列研究中，1/3的受试者在SARS-COV-2感染后6个月报告了神经精神症状。

基于国内国际相关证据，目前将新冠感染相关认知障碍分为以下两类。

一类仅表现为认知障碍，具有记忆、语言、定向、应用、注意力、知觉（视、听、感知）和执行功能障碍等症状，提示新冠肺炎对大脑的结构和功能产生影响。

另一类为脑雾，是一种“大脑模糊状态”，是新冠感染后常见的神经系统症状。脑雾是一系列症状的集合，表现为认知障碍（注意力不集中、失语、健忘等），同时可能伴有疲劳、缺乏动力和睡眠障碍等。脑雾并不一定伴有大脑的结构性损伤，大部分患者可恢复正常。

面对新冠病毒感染后可能带来的身体不适，我们首先不要恐慌，积极调整心态和生活方式，保持身体健康，从根源上保护好我们的大脑。合理地摄入一些膳食补充剂，可以在警觉性和注意力方面起着重要作用。良好的睡眠、合理的饮食和科学的锻炼可以改善记忆力减低及其他脑雾症状。感染前接种疫苗、增肌减脂，感染后及时抗病毒治疗，以及足量饮水、增加蛋白摄入、充分睡眠和休息，都非常重要而必要。

如果通过上述自我调节和修养无效，记忆力变差，不能完成日常活动，或者出现身体一侧麻木无力、意识混乱、言语不清、平衡受损、严重的头痛或行为异常，就需要寻求神经及精神科专家的帮助。

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素材来源：神经内科

编辑：BB