杭州市第七人民医院
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怎样卫生睡眠
点击量: 2370
日期: 2019-06-11
1、
起居规律
,
按时睡觉或起床
;
2、
睡姿取右卧位
,忌伏睡,蒙头或将两手放于胸前睡觉;
3、
枕头高度适中
,
忌过高或过低
。
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