是什么，让我沉迷美酒不能自拔？

有些人，每天都得喝点儿酒。喝着喝着，就“喝舒服”了。可当TA想要停下来的时候呢，已经无法自拔。

这是为什么？

可能，此时的你，已经“中毒”了......

酒精依赖，听说过没有？

一般指饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现躯体化和戒断的症状。简单地说，就是酒精成瘾了。

张明（化名）今年36岁，在今年初，他来到了物质依赖门诊，希望医生能帮助他戒除他的酒瘾。

从去年开始，他发现自己喝酒越发不受控制，经常要随身携带一瓶白酒，时不时的要拿出来喝一口。因为常常满身酒气，给客户和公司其他领导留下不良印象，甚至影响了生意合作。所以，他才迫不及待地想要戒除酒瘾。那他为什么会对酒如此着迷呢？

原来，张明家境优渥，自幼衣食无忧，很早就跟随父母去到国外生活。他的家族也有着大大小小的生意让他参与其中，所以，平日里应酬不断。起初，张明的饮酒还算可以控制，也就是应酬的时候喝一些，平时也不会主动地去找酒喝。

可是在疫情期间，国外严重的疫情让他很多生意暂时搁置了下来，人也经常被关在屋子里。张明觉得生活有些无聊，就逐渐地喝起酒来。刚开始，也就喝喝啤酒，一天喝个两罐，也都是在晚饭的时候喝，喝完就可以早早地上床休息。

随着这个习惯的出现，张明不知不觉之间发现，啤酒已经不能满足他对酒精的需求了。只有白酒才会让他觉得心安，二两、半斤、一斤……酒量一步步增加，到后面，饮酒更是不受时间场合的限制。

“别人早上一醒来是找水喝，我早上一起床必须要喝口酒，不然全身难受。”张明苦恼地说。

张明也想过戒酒，可是试了好几次都前功尽弃。

“一不喝酒，不出半天时间，我就出虚汗而且会心慌手抖，心情也是烦躁的很，脾气不受控制，到了晚上的时候根本睡不着，心理就跟猫挠似的，只有喝上一口酒，这些情况就会消失。”

自行戒酒屡屡受挫，张明的积极性大受打击，索性就随他去了。直到后来，生意逐渐恢复，张明也要出去谈生意、谈合作，可是不喝酒根本不行，人也显得无精打采。所以，只能随身携带一瓶酒，一有空闲就会喝上一口，这也让他常常酒气熏天，甚至影响生意合作。这才想着要向医生求助。

经过治疗，张明对酒的依赖逐渐下降，人也变得有精神了，现在不喝酒也不会出现心慌手抖出虚汗的情况了。医生也嘱咐他，以后最好还是别碰酒了，否则酒瘾有可能又会回来。

在物质依赖科，酒精依赖是最为常见的问题。

而且根据近年来的门诊情况来看，酒精依赖的患者年龄呈现年轻化的特点。而且酒精依赖并不单单只是说是一种精神障碍，酒精本身还会对身体造成其他伤害，像酒精肝、胰腺炎、高血脂、高血压等，危害众多。

至于酒精为什么会成瘾，成瘾的过程又是如何？方玲解释，酒精属于精神活性物质，从成瘾这一角度来看，跟毒品成瘾并无两样。

它的成瘾机制都是大脑里形成了一个病理兴奋灶。因为当人摄入这类精神活性物质时，大脑会分泌一种快乐物质——多巴胺。人对于这种物质会逐渐出现一种耐受的过程，简单地说，就是起初一瓶啤酒就可以满足人的兴奋感，到后面就需要逐渐增加量才可以满足。而这就是成瘾的一个过程。

但是这个成瘾过程跟每个人的体质有关，所以，有些人觉得自己喝酒不会成瘾。其实，这只是时间的问题而已，如果饮酒达到一定时间，一定量，该成瘾还是会成瘾的。

所以，方玲建议，人们还是要选择健康的生活方式，培养良好的兴趣爱好，像读书、运动、绘画等，切莫在生活中遇到困难时“借酒消愁”，不然，真的会“愁更愁”。