直播预告丨 如果你有睡眠问题，可以来学习一下放松训练！
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本周三下午4点半，
直播间继续聊“睡眠”！
很多朋友在整理睡眠的时候，
经常会听到医生建议做一下“放松训练”。
那怎么判断自己是放松的？
也有的朋友会思考“我为什么会紧张？”
如何让自己真正放松下来呢？
这些疑问，直播间都会有答案哦。
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同时，睡眠障碍专家团将在线上义诊
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素材来源：互联网医院办公室
编辑：BB