杭州市第七人民医院

    今年睡眠日的主题是“关注中老年睡眠”，中老年人确实会由于生理因素导致非常多的睡眠问题，但也有很多人是年轻时候不良的睡眠习惯，不科学的压力应对机制积累而酿下的结果，所以有很多人都会有十几年或者几十年的失眠痛苦经历。不少人认为失眠就是失眠，其实不然，失眠的背后会存在很多精神、心理问题抑或其他疾病。

    3月20日上午9：00—12：00，杭州市第七人民医院联合中国健康网走进浙江图书馆，举行大型讲座及免费咨询，并赠送五位睡眠专家100个义诊号，真情沟通，友善支持，带您找到失眠背后的问题，还自己一个健康、愉悦的睡眠。活动内容分三大块。

1、健康讲座：时间9：00—10：30

1）讲座主题一：中西医结合治疗失眠

主讲人：张永华

    杭州市第七人民医院院长，主任中医师、博士生导师。全国百名杰出青年中医，在中西医结合治疗、失眠、焦虑等方面具有丰富的临床经验，在省内有较高的知名度。专家门诊：周四上午

2）讲座主题二：睡眠管理六步法

主讲人：陈树林

    杭州市第七人民医院医学心理科主任，中南大学湘雅医学院精神医学博士，浙江大学心理学系博士后。擅长于睡眠障碍、抑郁症、青少年心理与行为问题。专家门诊：周四上午

2、免费咨询：时间10：30—12：00

咨询专家介绍

    咨询现场，每位专家将赠送20个义诊号。同时开通中国新闻网的送号活动，提供张永华院长、陈树林主任各5个义诊号的预约挂号。

3、心理测量及宣传册的发放

    咨询现场，由第七医院专业心理测量师提供匹兹堡睡眠质量指数量表、焦虑自评和抑郁自评三份量表，为前100位听课者提供免费心理测量。并发放睡眠健康、身心障碍、焦虑等宣传册。